ダイエットを楽しくね。パート２

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コアリズムCore Rhythms杉本彩に小雪にクワバタまでも！！




●くわばたおはら。のリエさんがやっているダイエット方法。
くわばたおはら。のリエさんがやっているダイエット方法。コアリズムと、食事記入法(食べた物を全てノートに書くだけ)は本当に効果ありなのでしょうか？やったことのある方、おられましたらご回答よろしくお願いします。
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●くわばたさんがやったダイエットの方法をしりませんか？
くわばたさんがやったダイエットの方法をしりませんか？
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●ドリームプレス社でくわばたおはらのクワバタさんがやっていたダイエット方法のや....
ドリームプレス社でくわばたおはらのクワバタさんがやっていたダイエット方法のやってた部分痩せのやり方を詳しく教えてください。
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●もう過激ダイエットに疲れてきました。
もう過激ダイエットに疲れてきました。3月の中旬から1日約400カロリー内の食事（野菜スープ、納豆、バナナ、卵中心の食事）、4月からはその食事生活＋ジムで週4〜5日運動し約700カロリー消費の日々です。現在54キロ・体脂肪34％から49.2キロ・27％まで落ちました。目標は4月中に45キロ・20〜22％です。身長は約155センチの20代の女です。今まで過激なダイエットを何度もしてはリバウンドの繰り返しで懲りているハズなのにまた同じように愚かで過激なダイエットをしてしまっています。時々「今のまま、こんなやり方でいいのだろうか・・。もっと健康的にのんびり焦らずきちんと食事をして運動も取り入れて痩せていくのが本来のダイエットなのではないか」と思い悩み、自分が行っている過激なダイエット方法が間違っていると分かっていながら、なかなか止められない事に落ち込んでいます。どうしてこんなに痩せたいと思うのでしょうか？女性は皆痩せたい生き物でしょうか？なぜこんなに自分は急いで痩せないといけないのでしょうか・・。あと目標まで−4キロです。今日から1200カロリーは食べてジムにも通えば5月末までに4キロ痩せられるでしょうか？その方がリバウンドの可能性も低いですよね？！誰かにこんな愚かな過激ダイエットをする自分を止めて欲しいです。
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●したことのある過激なダイエット方法を教えてください。
したことのある過激なダイエット方法を教えてください。出来れば結果・成果も教えてください。
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●したことのある過激なダイエット方法を教えてください。
したことのある過激なダイエット方法を教えてください。出来れば結果も。
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●9月19日（金）に放送された『ドリーム・プレス社スペシャル』（TBS系）の件で困っ....
9月19日（金）に放送された『ドリーム・プレス社スペシャル』（TBS系）の件で困っています。私は、15日前からバナナダイエットを実施しています。実際始めたのは、9/6日からです。 19日（金）に放送された『ドリーム・プレス社スペシャル』（TBS系）で、モリクミが、バナナダイエットをしているのを放映されてしまってからは、あちこちのスーパーにて、バナナが品切れしています。 たまたま、そういうことを予想して、バナナを15本ほどまとめ買いはしましたが、生ものなのと、痛みやすいのであまり買いだめも出来ず、今の分が終わったころには、バナナ品切れではないかちょっと心配です。 もし、同じようなダイエットしているかたいましたら、どのようにされていますでしょうか。ご回答のほどよろしくお願い致します。
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●ドリーム・プレス社スペシャルで、くわばたりえさんが部分やせのやり方を分かる人....
ドリーム・プレス社スペシャルで、くわばたりえさんが部分やせのやり方を分かる人はいますか？特に太ももを痩せたいです。
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●シャングリラダイエット。ピュアオリーブオイルを飲み始めてちょうど１週間。いま....
シャングリラダイエット。ピュアオリーブオイルを飲み始めてちょうど１週間。いまだに食欲が全く減りません。ドリームプレス社のスペシャルで、渡辺えりがやっているのを観てから始めたのですが・・・。毎晩、大さじ２飲んでるのですが、食欲旺盛のまま(>_<)渡辺えりは翌日から食欲が減っていましたよね。いきなり最初から私にはオイルが合っていないのか、他のオイルに変えたほうがいいってことなのか。テレビをみて最近始めた方々、効果ありますか？食欲はホントに減りました？朝食は、バナナと常温の水。３０分経ってから普通に朝食をとってます。専業主婦で（０歳児育児中）で、家にいるので、よく食べてしまいます。食欲が減るもんだと思ってオイルを飲んでるのに・・・。オイルを変えたら効果あるのでしょうか？オイルを飲むだけで本当に効果がありますか？自分が食欲が減らないだけに、ホントにオイルを飲んだだけで食欲が減るのかと疑問で。。。
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笑福亭鶴瓶／松嶋尚美（オセロ）／きらきらアフロ　in　武道館2007 ジャンル：その他アーティストカナ：シヨウフクテイ　ツルベ／マツシマ　ナホアーティスト：笑福亭鶴瓶／松嶋尚美（オセロ）商品名：きらきらアフロ　in　武道館2007品種：DVD発売日：2007/05/30 品番：MHBW-213内容：出演：笑福亭鶴瓶／松嶋尚美（オセロ）　［1］KILLERS　LIVE ・・・もっと見てみる

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●志村＆鶴瓶のアブナイ交遊録について
志村＆鶴瓶のアブナイ交遊録についてなぜか気になったんですけど、１月２日にやった「志村＆鶴瓶のアブナイ交遊録」という番組で、西川史子さんと、インリン（？）さんと、寿司屋に行った時に、4人がそれぞれ、質問の書かれたカードを額に付け、その質問に対する3人の答えから質問内容を予想するというゲームで、鶴瓶のカードの答えは何だったのでしょう。気になるので、教えてください。
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●鶴瓶だったらいけないのでしょうか？
鶴瓶だったらいけないのでしょうか？紅白の報道陣が　鶴瓶が出てきて凍り付いたそうですが長沢まさみより機転がきいて盛り上げると思います。
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●昨日の紅白歌合戦の最後に、鶴瓶が「仰天」と叫んでいたように聞こえました。
昨日の紅白歌合戦の最後に、鶴瓶が「仰天」と叫んでいたように聞こえました。どういう流れで「仰天」と言ったのでしょうか。少し前の「ザ！世界仰天ニュース」の中で、中居君と「紅白の中で仰天って言おう」みたいなことを話していたようなのですが、どういう会話の流れで鶴瓶が「仰天」と言ったのかよく聞こえませんでした。自然な流れで言えたのでしょうか？ちゃんと聞いていた方、よろしくお願いします。
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5月26日（火）9：59まで！当店、全商品！ポイント5倍！自分のカラダを良く知って、健康管理を！ TANITAタニタ　内臓脂肪チェック付き体脂肪計メタボスキャン 【20%OFF】【フェスティバルライフ0522×5】 内臓脂肪チェック付体脂肪計。前回の体重、体脂肪率を表示。体重・内臓脂肪レベル・体脂肪率。●商品約294×280×41●単3電池4P付●ABS樹脂、鋼板、PET●外装含重量：2600g●最大計量136kg、表示：0〜100kg/100g、100〜136kg/200g●のしA3 ●ハコ361×334× ・・・もっと見てみる

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●内臓脂肪は少なくて、体脂肪が多い場合は、どういうダイエット方法が有効でしょう...
内臓脂肪は少なくて、体脂肪が多い場合は、どういうダイエット方法が有効でしょうか？カラダスキャンで計測した結果、体脂肪は28.0で普通レベルのギリギリでした。ただ、内臓脂肪は少ないで出てきました。この場合は、食事は今までどおりで運動などして筋肉をつけた方がいいのでしょうか？そもそも、体脂肪が多いのに、内臓脂肪が少ないなんてあるんでしょうか？
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●最近、ダイエットを始めました。身長１７３cmの体重68kgありましたが、二週間で62....
最近、ダイエットを始めました。身長１７３cmの体重68kgありましたが、二週間で62.5kgになりました。体重に変化がでておりますが、体型があまり変らない気がします。体重の数値は別に重くてよいのですが、内臓脂肪による下っ腹の出っ張りがとてもイヤです。というか内臓脂肪は減りやすく現に5.5kgも痩せているのになぜ体型はかわらないのでしょうか？まだ、内臓脂肪がいっぱいあるのでしょうか？？もともと手首、足首が細く、反り腰の反面胸骨の少し下辺りからお腹が出ている体型です。黒人さんのような。(アーネストホーストみたいな体型)これは何か関係あるのでしょうか？ダイエット方法は主に1時間15分のジョギング、ウォーキングなどの有酸素運動を1日おき。お腹を割るために腹筋と大胸筋の筋トレを一日おきやっております。ジョギングをした次の日は下半身が筋肉痛になるので、上半身を筋トレ、次の日は上半身が筋肉痛になるのでジョギングという風に良いペースで交互にトレーニングしている感じです。食事は朝８：００は食欲が無いので、無糖のカフェオレ、昼１２：３０はカロリーコントロールをしながら野菜、肉、たまに麺、米等の炭水化物を取ります。夜はお腹が減っている時にヴァームゼリーを飲んで有酸素運動をしてから帰って２２：００から、ささみ、野菜、牛乳を食べます。１日トータルで１５００kcalを超えないように。大好きなお酒、ジャンクフード、天下一品をストップしてこれを２週間続けております。この後、僕の体型は変化してくるのでしょうか？？また、やはりずっとは続けられない気がします。天下一品とか、お酒とか、マクドも食べたいですし、今は1回でも食べると腹が出る気がするので食べれない状態です。いつかは暴走しそうな気がするのです。
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●私に合ったダイエット方法を教えて下さい。
私に合ったダイエット方法を教えて下さい。健康診断の結果に恐れおののきダイエットに取り組んでいます。BMI指数は２２．０、体脂肪率は３１％、内臓脂肪率は標準より低めでした。これって皮下脂肪が異常に多いですよね…。計算して摂取カロリーを一日1200ｃａｌに抑え、朝一時間のウォーキング・夜一時間のジョギングを続けた所超スローペースですが、体重は二ヶ月で３ｋｇ減りました。でも、体脂肪率が０．５％位しか下がらないんです…。加えて、もう少し何かやりたいと思っています。腰まわし・皮下脂肪燃焼の漢方・カテキン緑茶などは、全く効果はありませんか？水着を着る予定・肌を露出する予定は一生ありません。健康の為に体脂肪率を落とすダイエットをしたいと考えています。どうか私にお勧めのダイエット方法を教えて下さい。４０歳も超えてしまった腰痛持ちのおばちゃんなので、激しい運動以外で教えて頂けたら嬉しいです。
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